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盛夏三伏天里，热量在体内疯狂蓄积——这种“桑拿蒸笼天”比干热 40℃ 更容易诱发死亡率极高的重度中暑（热射病）
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• 1. 严禁在“上午 10:00 至下午 16:30”高温高湿时段进行室外长跑、打篮球等高强度有氧运动！