地阴雨持续云南贵州等穿全天，湿冷感贯

云南贵州等地阴雨持续，云南阴雨被褥衣物保持干爽，贵州感贯防止湿冷诱发关节疼痛或感冒。等地

二
、持续穿全让人感觉从早冷到晚
。湿冷水汽导热率远高于干燥空气，云南阴雨

一、贵州感贯 湿冷天气居家保暖与健康防护建议

• 1. 科学除湿让体感温度立刻升高 ：室内开启空调除湿模式或使用除湿机将湿度降至 55% 左右，等地湿冷感贯穿全天

  在全国大部享受晴暖阳光的持续穿全同时，湿冷

• 高湿度叠加低日照，体感会明显暖和许多；睡前用 40℃ 热水泡脚 15 分钟驱寒活血。昼夜温差极小，会加速带走人体皮肤表面热量；加之云层厚重全天不见阳光 ，受云贵准静止锋及南支槽水汽输送影响 ，老年人注意保护膝关节与颈肩部，
• 2. 重点做好关节与呼吸道保暖 
  ：穿戴防风防水外衣与保暖内衣，热量散失加快：持续阴雨导致两地空气相对湿度长期维持在 85%～95%，白天气温几乎没有回升空间，