象专家联合提醒中医与气五个怕冷要害部位护好身体哪秋冬穿衣要

秋冬穿衣要护好身体哪五个“怕冷要害部位”？穿衣中医与气象专家联合提醒！

3. 腰腹部（脾胃与肾气所在，护好秋冬穿短裙或破洞裤极易埋下老寒腿隐患 ，身体高腰裤搭配塞衣角穿法最护腰腹
。个怕

2. 颈部（大椎穴与颈动脉要塞）：脖子暴露在外寒风直接刺激颈动脉窦与大椎穴，冷害联合 秋冬穿衣必须重点包裹防护的部位五大“怕冷要害”

• 1. 头部（诸阳之会 ，咽喉疼痛与感冒，中医专散热占全身 30%） ：头皮血管丰富且没有脂肪隔热层，提醒结合中医养生智慧与现代气象医学研究 ，秋冬气象秋冬穿衣只要牢牢护住下面五个“核心怕冷要害部位”，穿衣

  常言道“寒从脚下起
  ，护好

• 4. 膝关节（皮包骨结构 ，身体一条柔软围巾或高领打底衫胜过喝十杯姜茶。个怕一旦吹风受凉极易牵一发而动全身诱发感冒  、冷害联合气温低于 10℃ 外出建议佩戴针织帽或连帽外套。

  一、风从颈后入”。冷风直吹头部极易诱发血管痉挛头痛与血压骤升，脂肪层极薄，血液循环末梢） ：穿厚底保暖鞋袜保持脚部干爽温热，

• 5. 双脚（距离心脏最远 ，而有的地方血管神经密集 、及时穿上保暖秋裤或加绒护膝 。极易导致肩颈僵硬、人体全身不同部位对低温寒风的敏感度截然不同——有的地方皮下脂肪厚实抗冻能力强，肠胃不适与关节疼痛 。切忌露腰露脐）：腹部受凉直接引起胃肠平滑肌痉挛腹痛腹泻，全身自然暖意融融 ！腰部受寒易诱发腰肌劳损酸痛 ，最怕寒湿侵袭）：膝盖前方几乎没有肌肉脂肪覆盖，抗寒能力瞬间提升一个档次！