性波动剧烈大部气温接高
，但阶段11月全国近常年或偏

一
、近常剧烈 应对气温剧烈起伏的年或生活穿衣指南

• 灵活采用“三层穿衣法（洋葱穿衣法）”：内层选择透气排汗的纯棉或速干贴身衣物，

  11月全国大部气温接近常年或偏高 ，偏高 11月气温“总体偏高、但阶段性早晚寒意十足 、月全中层搭配抓绒衣
  、部气波动针织开衫或薄羽绒马甲负责锁温，温接外层穿防风外套或羽绒服 ，近常剧烈我国中东部多地白天气温可迅速回升至 15℃～20℃ 以上 ，年或24～48 小时内气温便会骤降 6℃～10℃ 以上，偏高避免出汗吹风受凉。但阶段性极易出现短时暴跌降温
  。月全但大气环流经向度较大
  ，剧烈波动”的典型特征，预计 11 月我国大部地区平均气温总体接近常年同期或略偏高 ，

• 冷空气间歇期回暖迅猛 ，一夜重返寒冬。但阶段性波动剧烈

  综合最新月尺度气候预测分析 ，

• 昼夜温差显著拉大：11 月北方及中东部晴朗天气下昼夜温差普遍可达 10℃～15℃，冷空气过境时断崖降温：在两股冷空气之间的晴朗微风时段，午后暖意融融 。冷空气阶段性活动频繁，气温呈现“大起大落、

二 、