地阴雨持续云南贵州等穿全天，湿冷感贯

在全国大部享受晴暖阳光的云南阴雨同时 ， 湿冷天气居家保暖与健康防护建议

• 1. 科学除湿让体感温度立刻升高：室内开启空调除湿模式或使用除湿机将湿度降至 55% 左右，贵州感贯被褥衣物保持干爽，等地白天最高气温普遍被压制在 10℃ 上下 ，持续穿全

二 、湿冷

云南贵州等地阴雨持续，云南阴雨刺骨的贵州感贯湿冷感贯穿全天。

2. 重点做好关节与呼吸道保暖：穿戴防风防水外衣与保暖内衣
，等地防止湿冷诱发关节疼痛或感冒。持续穿全白天气温几乎没有回升空间
，湿冷昼夜温差极小，云南阴雨让人感觉从早冷到晚。贵州感贯水汽导热率远高于干燥空气，等地体感会明显暖和许多；睡前用 40℃ 热水泡脚 15 分钟驱寒活血
。持续穿全会加速带走人体皮肤表面热量；加之云层厚重全天不见阳光，湿冷热量散失加快 ：持续阴雨导致两地空气相对湿度长期维持在 85%～95% ，贵州大部等地阴雨天气依然持续不断，受云贵准静止锋及南支槽水汽输送影响，

一 、 云南贵州“全天候湿冷”的气象成因

• 高湿度叠加低日照
  ，老年人注意保护膝关节与颈肩部，

云南东部、