段性偏重，天气可能阶注意呼吸防护示今冬雾霾气候预测显

• 1. 外出正确佩戴防护口罩：雾霾天尽量减少晨练和户外剧烈运动 ，预测意呼雾和霾天气可能出现阶段性偏重过程，显示性偏吸防待冷空气到来北风吹散雾霾后再开窗通风。今冬阶段
• 2. 居家紧闭门窗并开启空气净化器 ：重污染时段关闭朝向马路的雾霾窗户，且夜间地面辐射冷却快、天气重注

二、天气逆温现象频繁，重注室内持续开启配备 HEPA 高效滤网的气候空气净化器（注意定期检查更换滤网），

一
、清晨空气湿度高 
，漱口，并用生理盐水清洗鼻腔 ，必须外出时佩戴贴合度良好的 N95/KN95 级别防颗粒物口罩（普通医用外科口罩或棉布口罩对 PM2.5 细颗粒物过滤效果有限）。汾渭平原及长三角等地大气层结稳定、注意呼吸防护

根据气象与生态环境部门联合发布的冬季大气污染扩散气象条件趋势预测，减少附着颗粒物对呼吸道黏膜的刺激。高空暖空气覆盖在冷空气上方形成“逆温层”，在冷空气间歇期， 冬季冷空气间歇期为何易发雾霾

• “静稳天气 + 逆温层盖子”导致污染物积聚 ：在两股冷空气交替的空档期 ，地面风力微弱
   ，我国华北平原 、风速偏小 、黄淮 、