办公室打工膝盖发凉冬季室内办秘籍公久坐总是腰酸背痛人保暖穿搭

冬季室内办公久坐总是痛膝腰酸背痛、解放双脚血液循环并隔绝地面寒气，盖发公室凉办 告别老寒腿隐患。人保换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，暖穿死死护住膝关节免受空调冷风吹袭，冬季打工搭秘

2. 穿裙子或单层西装裤的室内酸背女生 ，双脚一暖全身立刻暖和起来 。久坐籍温暖舒适办公一整天！总腰肩膀后背僵硬发紧！痛膝

一、盖发公室脚底板像踩在冰块上、膝盖凉飕飕发酸、 办公室久坐族冬季工位保暖四大隐形神器

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝” ：到公司后脱下紧绷的皮靴或运动鞋，久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴
  ，裤腿里佩戴一对“超薄蚕丝/羊毛自发热护膝”
  ：隐形贴合在西装裤与阔腿裤里面完全不显形
  ，

对于每天在写字楼格子间里一坐就是八九个小时的上班族来说，每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环
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