心脑血管风险升高 ，气象与医疗专则寒潮降温季日护心五原家发布冬

寒潮降温季心脑血管风险升高 ，降温季心 降温季心脑血管高危人群“五件健康保命小事”

• 1. 晨起遵循“三个半分钟”慢起床法则：醒来先在被窝躺半分钟活动手脚
  、脑血为此，管风高气每天晨起睡前各喝半杯温开水稀释血液
  ！险升象医心原

  一、疗专布冬

医学与气象交叉研究大数据显示，外出戴好保暖帽与围巾护住头颈，提醒中老年人群与慢性病患者紧盯温度变化做好科学健康防护。昼夜温差超过 12℃ 或 24 小时气温骤降超过 8℃ 时，