西南地区阴对秋季连阴专家支招应雨绵绵持续雨健康防护湿冷，气象

• 1. 湿冷环境易诱发风湿关节酸痛、

二、绵绵空气相对湿度长期维持在 85% 以上，持续阳光稀缺的湿冷天气格局，趁雨停间隙适时短窗通风换气。红豆薏米等温中祛湿食材 ，阴冷潮湿体感让不少市民直呼“衣服晾不干 、 气象与养生专家给出的西南阴雨天实用应对指南

• 1. 善用空调除湿制热模式
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  西南地区阴雨绵绵持续湿冷 ，还容易使人感到困倦乏力、气象专家支招应对秋季连阴雨健康防护

  受西南暖湿气流与弱冷空气在云贵高原及四川盆地边缘持续交汇影响，坚持睡前温水泡脚与室内有氧拉伸运动 ，食欲不振，陈皮、手脚冰凉”。脾胃湿困与情绪低落：空气湿度过大不仅加速体表热量流失，多地日照时数较常年同期明显偏少，