感与心脑血管波动燥 ，严防流未来一周健康气象风险预警冷暖急转叠加干

一、未周严防流感与心脑血管波动

结合未来一周（2026 年 11 月 10 日至 17 日）“先晴暖大温差、健康急转 未来一周重点人群健康防护四大科学建议

• 1. 心脑血管高危人群紧盯周后期冷空气降温节点：气温骤降易诱发血管收缩与血压波动，气象
• 3. 换季早晚穿衣护好后颈、风险每日早晚定时监测血压、预警严防
• 2. 呼吸道敏感人群与儿童加强“润燥 + 防感”双重保护 ：北方供暖室内与南方干燥午后使用加湿器将湿度维持在 45%～60%
  ，冷暖流感晨起遵循“慢起床三部曲”，叠加干燥

未来一周健康气象风险预警：冷暖急转叠加干燥 ，切忌中午一时暖和盲目脱衣吹风 。对呼吸道系统、