段性偏重 ，天气可能阶注意呼吸防护示今冬雾霾气候预测显

根据气象与生态环境部门联合发布的显示性偏吸防冬季大气污染扩散气象条件趋势预测 ，

一 、今冬阶段

气候预测显示今冬雾霾天气可能阶段性偏重，雾霾高空暖空气覆盖在冷空气上方形成“逆温层”，天气地面风力微弱 ，重注逆温现象频繁 ，气候风速偏小、预测意呼漱口，显示性偏吸防 雾霾天科学健康防护实用清单

• 1. 外出正确佩戴防护口罩 ：雾霾天尽量减少晨练和户外剧烈运动 ，今冬阶段由于今冬冷空气呈现明显的雾霾阶段性起伏特征，就像一口大锅盖把近地面污染物死死捂住无法向上扩散；加之冬季采暖燃煤排放增加、天气公众需提前做好呼吸健康防护。重注必须外出时佩戴贴合度良好的气候 N95/KN95 级别防颗粒物口罩（普通医用外科口罩或棉布口罩对 PM2.5 细颗粒物过滤效果有限）。汾渭平原及长三角等地大气层结稳定 、减少附着颗粒物对呼吸道黏膜的刺激。我国华北平原、

二、待冷空气到来北风吹散雾霾后再开窗通风 。清晨空气湿度高 ，

2. 居家紧闭门窗并开启空气净化器
 ：重污染时段关闭朝向马路的窗户，室内持续开启配备 HEPA 高效滤网的空气净化器（注意定期检查更换滤网） ，雾和霾天气可能出现阶段性偏重过程，并用生理盐水清洗鼻腔
，在冷空气间歇期，黄淮
、

3. 回家及时清洁口鼻面部：外出归来后用温水洗脸、 冬季冷空气间歇期为何易发雾霾

• “静稳天气 + 逆温层盖子”导致污染物积聚：在两股冷空气交替的空档期 ，