象专家联合提醒中医与气五个怕冷要害部位护好身体哪秋冬穿衣要

一、穿衣切忌露腰露脐）
：腹部受凉直接引起胃肠平滑肌痉挛腹痛腹泻，护好一旦吹风受凉极易牵一发而动全身诱发感冒、身体冷风直吹头部极易诱发血管痉挛头痛与血压骤升 ，个怕抗寒能力瞬间提升一个档次！冷害联合

秋冬穿衣要护好身体哪五个“怕冷要害部位”
？部位中医与气象专家联合提醒
！秋冬穿衣只要牢牢护住下面五个“核心怕冷要害部位”
，中医专肠胃不适与关节疼痛
。提醒全身自然暖意融融！秋冬气象风从颈后入”。穿衣极易导致肩颈僵硬 、护好最怕寒湿侵袭） ：膝盖前方几乎没有肌肉脂肪覆盖，身体秋冬穿短裙或破洞裤极易埋下老寒腿隐患，个怕

5. 双脚（距离心脏最远，冷害联合人体全身不同部位对低温寒风的敏感度截然不同——有的地方皮下脂肪厚实抗冻能力强 ，一条柔软围巾或高领打底衫胜过喝十杯姜茶
。结合中医养生智慧与现代气象医学研究，

2. 颈部（大椎穴与颈动脉要塞）：脖子暴露在外寒风直接刺激颈动脉窦与大椎穴，血液循环末梢）
：穿厚底保暖鞋袜保持脚部干爽温热
，散热占全身 30%）
：头皮血管丰富且没有脂肪隔热层，高腰裤搭配塞衣角穿法最护腰腹 。

4. 膝关节（皮包骨结构，气温低于 10℃ 外出建议佩戴针织帽或连帽外套 。脂肪层极薄， 秋冬穿衣必须重点包裹防护的五大“怕冷要害”

• 1. 头部（诸阳之会，
• 3. 腰腹部（脾胃与肾气所在，

  常言道“寒从脚下起，而有的地方血管神经密集
  、腰部受寒易诱发腰肌劳损酸痛 ，及时穿上保暖秋裤或加绒护膝。