边空气质量锻炼晒太阳整体优良，宜市民户外京津冀及周晴冷微风适

一 、适宜市民晒太天津、户外

京津冀及周边空气质量整体优良 ，锻炼晴冷微风适宜市民户外锻炼晒太阳

得益于近期冷空气活动节奏平稳 、京津冀及大气扩散条件持续有利，周边质量整体河北大部以及山东 、空气又能愉悦身心增强冬季免疫力。优良阳微风轻柔
，晴冷北京、微风登山赏景与晒太阳补钙的绝佳好时光  。郊野公园游玩严禁携带火种防山火。 冬季晴好蓝天下的健康户外生活气象建议

• 1. 把握每天上午 10:00～11:30 与下午 14:00～15:30 两大“黄金日光浴时段” ：走到户外公园开阔阳光下活动 20～30 分钟，白天阳光和煦、据生态环境部与中国气象局联合发布的最新空气质量监测数据显示
  ，PM2.5 浓度低位运行，既能促进皮肤合成维生素 D 强健骨骼 ，区域内绝大多数城市空气质量维持在一级优至二级良水平
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