心脑血管风险升高，气象与医疗专则寒潮降温季日护心五原家发布冬

一、寒潮多地气象台近日联合卫健部门持续发布“心脑血管疾病气象风险等级预报”，降温季心每当冬季强冷空气过境
、脑血提醒中老年人群与慢性病患者紧盯温度变化做好科学健康防护。管风高气外出戴好保暖帽与围巾护住头颈，险升象医心原昼夜温差超过 12℃ 或 24 小时气温骤降超过 8℃ 时 ，疗专每天晨起睡前各喝半杯温开水稀释血液！布冬 降温季心脑血管高危人群“五件健康保命小事”

• 1. 晨起遵循“三个半分钟”慢起床法则：醒来先在被窝躺半分钟活动手脚、双腿垂床沿坐半分钟后再起身穿衣，遵医嘱规律服药切勿擅自停药，避免冷空气刺激与体位变化诱发血压骤升。